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Клиника МедСфера Мытищи. Наркологическая клиника анонимно

Beitrag von DannyStods » 6. Dezember 2025, 19:05

Мы вместе составляем карту триггеров («тёмные часы» вечера, недосып, конфликты, привычные маршруты) и набор «буферов» на 20–40 минут: тёплый душ, короткая прогулка у дома, дыхательная практика, нейтральный созвон с «своим» человеком. Эти бесплатные шаги уменьшают внеплановые затраты и добавляют устойчивости.
Углубиться в тему - https://narkologicheskaya-klinika-mytis ... ytishchah/

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